Cyn hir, bydd gwasanaethau WWWW yn ymestyn i gynnwys sesiynau gwybodaeth grwp am y menopos. Cofrestrwch eich diddordeb islaw a byddwn yn eich diweddaru o unrhyw ddatblygiadau.

Mae ein cyfres Menopos wedi’i chynllunio i roi gwybodaeth glir ac wedi’i seilio ar dystiolaeth, awgrymiadau ymarferol, mewn amgylchedd cefnogol I hybu trafod agweddau allweddol ar y menopos. Mae’r sesiynau’n cael eu harwain gan glinigwyr, gyda digon o gyfleoedd i ofyn cwestiynau a chael cefnogaeth gan eraill.

Ymhlith y pynciau craidd rydym yn eu trafod mae:

• Deall y Menopos
• Therapi Amnewid Hormonau (HRT) wedi’i egluro
• Rheoli hwyliau ac “niwl yr ymennydd”
• Iechyd esgyrn ac atal osteoporosis
• Iechyd rhywiol a hyder
• Rheoli pwysau a metaboledd yn ystod canol oed
• Iechyd y galon yn ystod y menopos
• Ffordd o fyw a hunanofal yn ystod y menopos

Buddion y Rhaglen:

• Dealltwriaeth llawn o’r menopos a sut i reoli symptomau
• Mynediad at fewnwelediadau gan glinigwyr a chefnogaeth gan gymheiriaid
• Ymgynghoriadau 1:1 dewisol ar gael ar gyfer cyngor a gofal personol